ナーベラーンブシー

「ナーベラー」がへちま。「ンブシー」が煮物料理の意味。へちまは、多くの水分を含む野菜で、煮るとその独特の甘味のある汁がたっぷりでます。同じ瓜の仲間でもゴーヤほど苦味はなく、食感はナスに似ています。

　作り方

1. ナーベラーは皮をこそげとり、幅1.5cmの斜め輪切りにする。
2. 豚肉はうそく一口大に切り、分量の味噌をまぶしておく。
3. なべにラードを熱し、ナーベラーを炒め、2の豚肉を汁ごと入れて、炒め合わせる。豚だしと豆腐をちぎり入れ、15分位煮ると、ナーベラーからどろっとした汁が出てくる。仕上げ前にけずりぶしを入れ全体に混ぜ合わせて仕上げる。